鸡蛋含蛋白质多,会加重胃肠负担。鸡蛋中含量最高的就是蛋白质,而且含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。
鸡蛋吃法是多种多样的,有煮、蒸、炸、炒等,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。注意:蛋黄也不宜吃多,茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,会对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。
在食用鸡蛋的时候,同时还要注意兽药残留问题,霍尔德科技研发生产的鸡蛋药物残留检测仪,可测禽蛋中氟苯尼考、磺胺类、氯霉素、甲砜霉素、青霉素、金刚烷胺、利巴韦林、阿莫西林、β-内先胺、四环素类、沙星类、喹诺酮类等;智能化程度高,仪器具有自检功能:具有开机自检和调零功能,具有自动检测重复性功能。
一体化便携式快检设备,满足现场及流动检测使用需求,能够在同一软件下实现所有检测项目的检测,并可通过同一窗口直观显示检测结果。适用于各类禽蛋产品中兽药残留、有毒有害物质和抗生素残留的检测可广泛应用于食药监局、卫生部门、高教院校、科研院所、农业部门、畜牧兽医、养殖场、检验检疫部门等单位使用。